A mente desempenha um papel importante no estabelecimento de metas, o que é um fator de motivação essencial para corredores. Se o objetivo é completar uma corrida de 5 km, um tempo específico ou até mesmo superar um recorde pessoal, o pensamento estratégico e positivo é essencial. A mentalidade de um corredor influencia sua abordagem ao treinamento e à corrida em si.

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